Se você sente que seu sono nunca mais foi o mesmo com o passar dos anos, saiba que isso tem solução e ela não está em mais uma cartela de remédios. Você não precisa mais passar as madrugadas virando de um lado para o outro da cama ou acordar já cansado(a) pela manhã. Existe um caminho natural, seguro e eficaz para voltar a dormir bem. Com orientação de uma médica geriatra experiente, você vai reaprender a dormir bem com leveza, respeitando seu ritmo, sem riscos à saúde e sem precisar mudar sua rotina de uma vez.
Esse é um dos problemas mais frequentes relatados por quem tem mais de 60 anos. E dentro do nosso treinamento, você vai aprender exatamente como “reensinar” o seu cérebro a pegar no sono com mais facilidade, usando estímulos simples e naturais, sem precisar de mudanças radicais. O passo a passo foi desenvolvido pela Dra. Priscilla Mussi que é médica geriatra especialista em: restaurar sua capacidade de adormecer bem, mesmo que você já ache que nada funciona mais.
"Demoro muito para pegar no sono"
No nosso treinamento de sono, você vai aprender estratégias práticas para dormir de forma mais contínua e restauradora. A metodologia exclusiva foi pensada para reorganizar os sinais do corpo e da mente, reduzindo os despertares e te ajudando a voltar a dormir com naturalidade. Você vai entender por que isso acontece e como contornar esse ciclo com leveza, de forma segura, rápida, efetiva e duradoura.
"Acordo várias vezes durante a noite e às vezes nem consigo voltar a dormir"
Dentro do treinamento, você vai descobrir que não basta dormir “por muitas horas”, o que realmente importa é a profundidade e a qualidade do sono. Você aprenderá, de forma clara, como alcançar as fases mais restauradoras do sono mesmo na terceira idade, sem precisar de remédios, mudanças radicais ou fórmulas mágicas. Ao aplicar o método, você vai acordar com mais disposição e energia real para viver o dia com mais ânimo.
"Acordo cansado(a), mesmo tendo dormido"
Esse é um relato muito comum e que é ajustado no nosso treinamento, onde você aprenderá como reequilibrar seu “relógio interno” com técnicas comprovadas de exposição à luz, ajustes no ambiente e organização da rotina e muito mais. Tudo isso pensado para que você recupere o controle do seu horário de sono e volte a dormir o quanto seu corpo realmente precisa sem medicações e sem frustração.
"Acordo às 4h ou 5h da manhã e não volto a dormir"
Se você sente que o celular é a única companhia nas horas de insônia, saiba que isso tem uma explicação e também tem solução. No nosso treinamento de sono, você aprende como o uso de telas à noite atrapalha o sono e, mais importante, como sair desse ciclo de forma leve e sem sofrimento. O método oferece orientações simples para criar um “ritual de desaceleração” que funciona mesmo para quem está há anos preso ao hábito de dormir com o celular na mão ou assistindo televisão.
"Fico mexendo no celular até tarde porque não consigo dormir"
Dormir bem após os 60 anos não é luxo, é necessidade vital. Estudos mostram que a má qualidade do sono nessa fase da vida está diretamente ligada ao aumento do risco de doenças como hipertensão, diabetes tipo 2, declínio cognitivo e até Alzheimer.
Isso acontece porque, com o passar dos anos, o sono profundo, fase em que o corpo realmente se recupera tende a diminuir. Quando não se dorme bem, o organismo produz mais cortisol (hormônio do estresse) e menos melatonina (hormônio do sono), o que gera um ciclo perigoso de cansaço crônico, confusão mental e até queda de imunidade.
Por isso, reaprender a dormir aos 60+ não é só sobre descansar, é sobre proteger o seu cérebro, o seu coração, a sua independência e te trazer qualidade de vida. E é exatamente esse o objetivo do curso: ajudar você a recuperar seu sono com um passo a passo simples, sem remédios, sem mudanças drásticas e sem efeitos colaterais, desenvolvido por uma médica geriatra especialista no sono da terceira idade.
Sono profundo: o remédio natural que o seu corpo precisa aos 60+
O Reaprendendo a Dormir aos 60+ é a melhor solução porque foi desenvolvido pela Dra. Priscilla Mussi, médica geriatra, especialista no cuidado com o sono na terceira idade.
Trata-se de um método pioneiro no Brasil, pensado exclusivamente para os desafios que pessoas com mais de 60 anos enfrentam ao dormir. Diferente de métodos genéricos ou remédios que só mascaram o problema, este curso oferece um passo a passo simples, seguro e sem efeitos colaterais, que reeduca o cérebro e o corpo a retomarem o ritmo saudável do sono.
É totalmente adaptado à rotina e aos desafios da terceira idade, sem exigir mudanças radicais. O resultado é uma melhora real e duradoura na qualidade do sono e na sua qualidade de vida.
Entendendo por que seu sono mudou e o que fazer para recuperá-lo
Conhecendo o seu corpo, sua rotina e criando um novo ciclo de sono saudável
O que você come também afeta como você dorme
Preparação para o Desafio de
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Você tem 7 dias para testar o curso sem riscos. Se por qualquer motivo achar que ele não é pra você, é só falar com a gente que devolvemos todo o seu dinheiro. A devolução é feita de forma rápida, sem perguntas e sem burocracia, mas precisa ser solicitada dentro dos 7 dias. A sua tranquilidade vem em primeiro lugar!
Médica geriatra, Priscilla é filha de Camilo e Marinez, cresceu convivendo diariamente com as avós e desde cedo desenvolveu um profundo amor pelos idosos. Com mais de 10 anos de experiência, tornou-se uma referência nacional em Geriatria, impactando positivamente a vida de mais de 5.000 pacientes. Fundadora da primeira equipe hospitalar de geriatria da região Centro-Oeste, lidera há anos o Serviço de Geriatria do maior hospital da região, um dos mais respeitados do Brasil. Sua carreira é marcada pela excelência, empatia e compromisso com a saúde do idoso.
Com sólida formação acadêmica e participação ativa em eventos científicos no Brasil e no exterior, a Dra. Priscilla atua também em projetos de educação continuada, pesquisa e desenvolvimento de protocolos em geriatria. Reconhecida pelo respeito, ética e sensibilidade com seus pacientes e familiares, inspira novas gerações de médicos por meio de palestras e mentorias. Para ampliar ainda mais seu impacto e promover o envelhecimento com qualidade, lançou o primeiro curso de sono para a terceira idade, acessível a todos.
Tire abaixo as dúvidas mais comuns sobre o curso e descubra como ele pode transformar suas noites de sono e melhorar sua qualidade de vida.
Sim! O conteúdo foi pensado especialmente para quem tem mais de 60 anos e enfrenta dificuldades com o sono. A linguagem é simples e direta, e as técnicas são seguras, acessíveis e eficazes para essa fase da vida.
Você terá acesso vitalício ao conteúdo! Ou seja, poderá assistir às aulas quantas vezes quiser e no seu próprio ritmo, sem pressa.
Sim. O curso foi desenvolvido por uma médica geriatra com experiência em pessoas de 60, 70, 80 anos ou mais. As estratégias foram pensadas considerando as particularidades do envelhecimento e são totalmente adaptáveis a diferentes faixas etárias.
Sim. O conteúdo é leve, seguro e não interfere em nenhum tratamento médico. Mesmo que você tenha hipertensão, diabetes, osteoporose ou outras condições comuns na terceira idade, poderá aplicar as orientações com tranquilidade. Em caso de dúvida, você pode consultar seu médico com o material em mãos.
Esse é o primeiro curso focado exclusivamente no sono de pessoas com mais de 60 anos, desenvolvido por uma médica especialista em envelhecimento. Tudo é explicado de forma clara, com foco em soluções reais, seguras e sem complicações.
Sim. As aulas são simples, gravadas em vídeo e podem ser assistidas do celular, computador ou tablet. O acesso é fácil, e você pode pausar, voltar e assistir no seu tempo. Além disso, há suporte para te ajudar, caso precise.
Algumas pessoas notam mudanças já nas primeiras semanas, principalmente durante o Desafio de 21 Dias para Dormir Melhor. Mas o mais importante é a consistência: seguindo o passo a passo, você constrói uma base sólida para voltar a dormir bem de forma definitiva.
Sim. Um dos focos do curso é justamente melhorar a qualidade do sono, reduzindo os despertares noturnos e facilitando o retorno ao sono. Você aprenderá como evitar os principais gatilhos que atrapalham o sono profundo.
Você terá acesso vitalício ao conteúdo. Pode assistir quantas vezes quiser, no seu tempo, e repetir os módulos sempre que sentir necessidade.
Se você tem mais de 60 anos, sente que a qualidade do seu sono piorou com o tempo e quer melhorar isso de forma natural, sem remédios e com segurança, então sim — este curso é exatamente para você.
O curso é 100% online, você vai assistir de onde quiser através do seu celular ou computador.
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